{"product_id":"homo-longevus","title":"Homo longevus","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan class=\"teaser-text\"\u003e„Homo longevus” to książka Tomasza Ulanowskiego, dziennikarza naukowego “Gazety Wyborczej” i laureata Grand Press, łącząca reportaż z praktycznym poradnikiem o długowieczności. To oparty na najnowszych badaniach przewodnik po długim życiu w zdrowiu. Autor rozmawia z ekspertami i wyjaśnia, jak sen, dieta, ruch, relacje, stres czy medycyna wpływają na tempo starzenia. Zamiast obiecywać cudowne rozwiązania, pokazuje, co pomaga zachować sprawne ciało, bystry umysł i dobrą jakość życia przez długie lata.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"teaser-description\"\u003e\n\u003cdiv id=\"07512572-b4cf-4646-a84d-899a91cabf20\" class=\"html html-default-styles\"\u003e\n\u003cp\u003eDŁUGIE ŻYCIE? TAK. ALE NAJLEPIEJ W DOBREJ FORMIE.\u003cbr\u003eCZY MOŻNA WYDŁUŻYĆ ŻYCIE I JEDNOCZEŚNIE ZACHOWAĆ ZDROWIE ORAZ SPRAWNOŚĆ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLongevity - w uproszczeniu długowieczność - to dziś jedna z najszybciej rozwijających się dziedzin nauki o zdrowiu: bada, co realnie spowalnia starzenie i pozwala żyć dłużej w dobrej formie, a nie tylko dłużej. Ulanowski rusza śladem tych badań, rozmawia z polskimi biologami i ewolucjonistami i sprawdza, co z tej wiedzy da się przełożyć na konkretne działanie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSam gruby portfel nie wystarczy, żeby żyć długo. Trzeba mieć jeszcze sprawne ciało i bystry umysł. Ta książka pokazuje, jak to zrobić.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTomasz Ulanowski rozmawia z ekspertami, zagląda do genów, telomerów i do ludzkiej samotności, która również nas postarza. To przewodnik po ośmiu filarach długiego życia w zdrowiu: śnie, diecie, relacjach, nałogach, stresie, ruchu, seksie i medycynie. Każdy rozdział tłumaczy, co mówią biologia, ewolucja oraz liczby i co z tym wszystkim zrobić. Bez magicznej pigułki za kilkaset złotych miesięcznie. Autor przygląda się genom stulatków i pyta starszych od siebie profesorów, czego żałują.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo, co odróżnia „Homo longevus” od popularnych zagranicznych bestsellerów o longevity, to polski kontekst: polscy naukowcy, polscy stulatkowie, polskie realia zdrowotne. Jeśli szukasz książki o długowieczności napisanej dla polskiego czytelnika, to jeden z niewielu tak aktualnych i rzetelnych tytułów na rynku.\u003cbr\u003eAutor pisze też z osobistej perspektywy, impulsem do napisania książki był jego własny mikroudar w wieku 54 lat. To nie jest chłodny wykład akademicki, tylko przewodnik napisany przez kogoś, kto sam zaczął się z tym mierzyć.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Agora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49334366011531,"sku":null,"price":38.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0597\/1329\/0379\/files\/2744912-homo-longevus-tomasz-ulanowski-1.webp?v=1788945896","url":"https:\/\/artrage.pl\/products\/homo-longevus","provider":"ArtRage","version":"1.0","type":"link"}